Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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87,2 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 96,36g | Eiw: 150,63g | Kohlh: 183,78g.
Frühstück: Milch (2%Fett mit Zusatz von Vitamin A und Protoinen), Kaffee, Stockmeyer Leberwurst Fein, Wasa Knäckebrot. Mittagessen: Milch (2%Fett mit Zusatz von Vitamin A und Protoinen), Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Schweinenackensteak. Abendessen: Dinkelbrötchen, Schweinenackensteak. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Neffets 112's Gewichtsverlauf
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