Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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113,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 21,41g | Eiw: 210,83g | Kohlh: 173,44g.
Frühstück: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Banane, Milbona Skyr Erdbeere, Lidl Haferflocken, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona Skyr Vanille, Banane, Nautica Regenbogen Forellenfilets Pfeffer. Abendessen: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Eiklar, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Magerquark 0%. mehr...
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Verlust von 14,3 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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