Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 188,25g | Kohlh: 198,06g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding, Frosta Bami Goreng. Abendessen: Lidl Hähncheninnenfilet, Jeden Tag Brötchen. Snacks/Sonstiges: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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