Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 93,26g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 158,86g.
Frühstück: Kräuterfrischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Mozzarella , Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Mozzarella, Rote Zwiebeln, Rote Tomaten, Essig, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer. Abendessen: Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Schinken Krakauer, Aldi Rostbratwurst. Snacks/Sonstiges: Haribo Riesenschlangen, Designer Whey Protein - Vanilla, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Farmer Cashewkerne, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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