Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 32,34g | Kohlh: 100,45g.
Frühstück: Leckerrom Nussiger Maasdamer, Alpenhain Camembert Creme, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. Mittagessen: Hello Fresh Frische Linguini. Abendessen: Grafschafter Weizenbrötchen , Dulano Cabanossi. Snacks/Sonstiges: Sondey Zartbitter Butterkeks, Kaffee. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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