Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 98,52g | Eiw: 151,96g | Kohlh: 163,99g.
Frühstück: Aldi Ungarische Salami, Gut & Günstig Forellenfilets, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Erdnüsse, Rote Beete, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Orto Mio Snack Tomaten mit Meersalz, Gut & Günstig Mozzarella , Lindenhof Gouda, Whey Protein, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Magerquark, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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