Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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42,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 117,98g | Kohlh: 143,25g.
Frühstück: カッテージチーズ, Myprotein 100% Inulin, きな粉, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Wellness Road Black Chia Seeds, Danone YoPRO Salted Caramel, So Good Unsweetened Almond Milk, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Coles Fresh Frozen Blueberries. Mittagessen: Dr. Oetker Quattro Formaggi Pizza, 鶏胸肉(皮なし), トマト, アボカド, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g. Abendessen: Katoomba Cut Okra, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, いんげん, Woolworths Broccoli florets, チキンカツ. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, ホエイ(乳清). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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