Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 70,80g | Eiw: 142,27g | Kohlh: 130,67g.
Frühstück: Starbucks Карамель Маккиато (Grande), Макдоналдс Фреш Макмаффин. Mittagessen: ВкусВилл Медовик Традиционный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное. Abendessen: Galbani Моцарелла Лайт, Modern Bakery Protein Bread, Vici Лосось Слабосоленый, Розовое Вино, Ikea Сливочное Мороженое в Рожке. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Арбуз, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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