Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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115,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 198,13g | Kohlh: 153,36g.
Frühstück: Milbona Skyr Himbeere, Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Dinkelbrot, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Gekochtes Ei. Abendessen: Salatgurke, Sahnejoghurt Griechischer Art, Extra Vergine Olivenöl, Lidl Fladenbrot Mini Backshop Zum Selber Aufbacken , Lidl Putenbrustfilet . mehr...
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Zunahme von 13,0 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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