Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
|
49,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 80,12g | Eiw: 128,15g | Kohlh: 138,12g.
Frühstück: Lacta Shot, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Quatá Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Goiaba, Glória Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Barriga de Porco, Arroz Branco, Sadia Filezinho Sassami, Fígado de Vaca, Sal Marinho, Banha de Porco, Laranjas, Alface, Cenouras Cozidas. Abendessen: Caseiro Feijão de Corda (Cozido), Cenouras Cozidas, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Coentro, Camponesa Manteiga com Sal. Snacks/Sonstiges: Garoto Cacau em Pó 100%, Uvas, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Maçã. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|