Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 66,55g | Eiw: 157,45g | Kohlh: 118,71g.
Frühstück: Trader Joe's Chocolate Covered Espresso Beans, Cabot Pepper Jack Cheese, Salt, Skippy Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. Mittagessen: Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Kirkland Signature Almonds, Air fry chicken breast, Salt, Watermelon, Cucumber (with Peel), Lettuce. Abendessen: Skittles Original, Kirkland Signature Frozen Strawberries, S&W Organic Black Beans, Turkey cooked, Salt, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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