Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 48,50g | Kohlh: 55,06g.
Frühstück: K-Classic Rohschinken Light, Grafschafter Dinkel Sandwich, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Lidl Hackfleisch Gemischt, Knorr Spitzkohlpfanne. Abendessen: Gekochtes Ei, Kartoffelsalat. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Sondey Zartbitter Butterkeks. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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