Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 128,38g | Eiw: 162,52g | Kohlh: 183,48g.
Frühstück: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer. Mittagessen: Mandeln, Ja! Walnusskerne, Grafschafter Goldsaft, Magerquark, Blütenhonig, Tee, Gut & Günstig Früchte Müsli , Erdnüsse. Abendessen: Whey Protein, Elite High Protein Pudding Schokolade, Blütenhonig, Tee, Edeka Romanasalat, Ei, Kokosöl, Knorr Feinschmecker Waldpilz Cremesuppe, Rote Beete, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. Snacks/Sonstiges: Elite High Protein Pudding Schokolade, Wasser. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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