😎 cool! Die Kraft sei mit Dir!!💪🏻💪🏻💪🏻
Deine Strategie?
19 Mai 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Danke 😘 Strategie? Nicht über die Stränge schlagen 😄😇 "Normal" Essen, normale Portionen, gesund und wenig Süßes 😎 Dazu eine Prise Sport und genug trinken🧘♀️👩🔬🧚♀️
19 Mai 23 vom Mitglied: DieJill
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Also die mega harte Tour gewählt, das ist mein Mädchen!!😁💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻☝🏻
19 Mai 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Eigentlich ist die Strategie super easy, aber die Disziplin ist der wahre Gegner ... 🙄🙈 Aber ich hab den nächsten Urlaub vor Augen 💪💪💪 Richtig richtig cool wäre in den nächsten 2 Wochen nochmal unter 60 kg zu kommen.. 🤺😇
So was wie Intervallfasten ist nichts für mich... Was ist momentan deine Strategie bzw. Ziel?
19 Mai 23 vom Mitglied: DieJill
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Hahaha, Liebes, wäre Deine Strategie easy, gebe es diese App nicht...und es gebe uns Pummelchen nicht😉☝🏻
19 Mai 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Meine Strategie, gegen Langeweile 🙈😂
IF , aber nach 1,5 Monaten strenges 18/6, und weil ich alle Art Grenzen hasse...fahre ich gerade jeden Tag andere IF Methode, grad wie mir die Lust ist! Von 20x4 bis 15x9 alles dabei😏😁
Hauptsache kein Essen sobald IF App aktiviert ist☝🏻
Sport: 3x Wo. Kraft. (1x Oberkörper 1x Unterkörper 1x full body)
Täglich 10000Schritte.
Und natürlich moderates LowCarb. bis 60g Kh tägl.💪🏻💪🏻
19 Mai 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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😂😂 Da hast du natürlich auch wieder Recht 😇😉 Finde es gut, dass du dich durchs IF nicht zu sehr einschränkst. Ich finde dadurch bleibt man länger am Ball und sieht es nicht als Zwang. Kraftsport ist super, das behalte ich auch bei. Vielleicht in nächster Zeit noch mehr Ausdauer. Vielleicht sogar mal joggen (anfangen)🤔 Der Wille ist zumindest da! 💪💪💪 Die Motivation muss ich nutzen 😎 😘
19 Mai 23 vom Mitglied: DieJill
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Bei Low Carb bin ich auch dabei. Wobei ich das nicht tracke, sondern generell einfach darauf achte. Klappt gerade ganz gut 😇
19 Mai 23 vom Mitglied: DieJill
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Denke unter 60 kommst schnell schon dank Wasserverlust die ersten Diättage,
Und dann noch kleines Püfferchen🥰🤏🏻
Drücke Dir die Daumen!
Wo geht's denn hin in Urlaub?🤩
19 Mai 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Danke dir!! 🥰😘 Es geht ein paar Tage nach Mallorca - endlich Sonne und "Faulenzen" ☀️🙌
19 Mai 23 vom Mitglied: DieJill
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Endlich sagt sie und kommt grad ausm Urlaub 😂😂
19 Mai 23 vom Mitglied: Niine20
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😉😂😂🙈 Freizeitpark ist halt eher Action... und irgendwie enttäuscht der Mai gerade was Sonne angeht... 🙄😄 Wird Zeit für Sonne und "in den Tag hinein leben"☀️🧘♀️🍹☕☀️😘
19 Mai 23 vom Mitglied: DieJill
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Na dann kann ich verstehen warum du dich nach in den Tag hineinleben und Sonne sehnst😂
Alles was vor Juli in den Urlaub fährt , darf mich gerne einpacken 😂🚀
20 Mai 23 vom Mitglied: Niine20
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Na klar nehm ich dich mit Liebes! ☀️🧘♀️☕🙌
20 Mai 23 vom Mitglied: DieJill
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