Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 72,54g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 200,05g.
Frühstück: Golden Fruit TK Beerenmischung, REWE Sojajoghurt, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Alnatura Sojaflocken, Aldi Haferflocken, Zitronenkuchen. Mittagessen: Äpfel, Banane. Abendessen: Linsensalat, Gazi Grillkäse, Ofengemüse, Kühne Eingelegte Gurken . Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Minis Choco & Milk. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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