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Allen Vätern einen schönen Vatertagsabend!
Und da ich zu Muttertag kein Internet hatte, den Müttern einen schönen Abend. Natürlich auch den nicht Eltern einen schönen Abend 😊
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94,6 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 14,27g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 24,43g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Eiweissbrötchen. Mittagessen: Erdbeeren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat, Bulgur (Gekocht), Lammgulasch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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