Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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49,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 93,26g | Eiw: 102,06g | Kohlh: 124,59g.
Frühstück: Cebolinho Verde, Coentro, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Quatá Queijo de Coalho, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Canela, Banana. Mittagessen: Banha de Porco, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Alface, Maçã, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sal Marinho, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Melão, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Coentro, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Sonstiges: Goiaba. mehr...
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konstantes Gewicht
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