Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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76 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 155,08g | Kohlh: 92,01g.
Frühstück: Mana Mark 7, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Extreme Milk Chocolate. Mittagessen: Milbona Skyr Heidelbeere, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Lidl Bunte Ostereier, Lidl Eisberg-Salat-Mix. Snacks/Sonstiges: Jake Vitaminbar Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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