Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2015
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95,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2441 kcal
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Fett: 92,02g | Eiw: 105,83g | Kohlh: 279,35g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, stabbur-makrell 25g, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Freia Dronningsjokolade 100g, Rislunsj Tine jordbær, Kylling halv grillet 200g. Snacks/Sonstiges: Eple Golden Delicious 175 g. mehr...
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3439 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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