Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 48,93g | Eiw: 28,63g | Kohlh: 84,93g.
Frühstück: Alpenhain Camembert Creme, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Grafschafter Dinkel Sandwich, K-Classic Kassler Aufschnitt. Mittagessen: Pellkartoffeln, K-Classic Heringsfilets in Dill-Sahnesauce. Abendessen: Gekochtes Ei, Landliebe Grieß Pudding - Zimt. Snacks/Sonstiges: Sondey Zartbitter Butterkeks, Kaffee. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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