Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2015
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83,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 76,18g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 193,17g.
Frühstück: Super U Yaourt à la Grecque, Paul Benoîton Complet aux Fruits. Mittagessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Kidney Beans (Canned), Sweet Red Peppers , Onions, Yellow Sweet Corn , Olive Oil , Cooked Celery, White Rice. Abendessen: Bell Peppers, Avocados, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Onion Flakes, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Salted Peanuts, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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