Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2015
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118,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 49,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2757 kcal
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Fett: 159,50g | Eiw: 139,11g | Kohlh: 180,31g.
Frühstück: Schneekoppe Weizenkleie, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Nutella Nutella, Honig, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Aldi Irische Butter, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. Abendessen: Ratatouille, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Château Schoko Knusper Riegel, Rios Mini Waffelhörnchen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Trader Joe's Nuss-Variation, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Aldi Looping, Aldi Buttertoast, Aldi Hirtenkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ei. mehr...
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3066 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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