Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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42,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 92,30g | Kohlh: 168,12g.
Frühstück: Whole earth Baker’s Secret, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Wellness Road Black Chia Seeds, Woolworths Home Brand Rolled Oats, So Good High Protein Almond Milk, Coles Fresh Frozen Blueberries, Danone YoPRO Salted Caramel. Mittagessen: アボカド, Woolworths Broccoli florets, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Safcol Wild Caught Mackerel in Natural Oil, Coles Whole Peeled Tomatoes. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), いんげん, Woolworths Broccoli florets, Coles Mi Goreng Instant Noodles. Snacks/Sonstiges: Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Coles Unsalted mixed nuts, Whole earth Baker’s Secret, Danone YoPRO Salted Caramel, Woolworth Large free range eggs. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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