Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
|
100,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 39,13g | Eiw: 117,59g | Kohlh: 129,77g.
Frühstück: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, PBfit Original Peanut Butter Powder. Abendessen: Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Good Food For Good BBQ Sauce, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Mike’s “Quick Chili” with ground chicken breast. Snacks/Sonstiges: Limoncello, Country Archer Mini Beef Sticks, Apples , Built Bar Coconut Almond, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine. mehr...
|
Zunahme von 5,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miichael's Gewichtsverlauf
|