Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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49,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 71,18g | Eiw: 135,06g | Kohlh: 139,45g.
Frühstück: Banana, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Camponesa Manteiga com Sal, Quatá Queijo de Coalho, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Canela. Mittagessen: Tangerinas, Banha de Porco, Alface, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami, Arroz Branco, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Abendessen: Hemmer Chimichurri , Verdão Alimentos Açafrão, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camponesa Manteiga com Sal, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Melão. Snacks/Sonstiges: Uvas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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