Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 220,24g.
Frühstück: REWE Soja Natur, Gut & Günstig Beerenmischung, Erdbeeren, Alnatura Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Schäfer's Knusperstange. Abendessen: REWE Ciabatta Brötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Lidl Quarktasche, Müsliriegel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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