Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2015
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92 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2450 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 349,80g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Brandt Mini Zwieback Klassik, Spitzpaprika, Kaffee mit Milch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Freeway Aqua + Sport, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Lätta Halbfettmargarine, Senf, Möhren, Mortadella, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner). Abendessen: Dürüm Döner, Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Radler (Flasche). Snacks/Sonstiges: Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Griesson Cafe Musica, Haribo Colorado, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fußball - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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