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Das war zu erwarten...All You Can Eat 😅
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88,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 117,81g | Kohlh: 151,09g.
Frühstück: Granny Smith Äpfel, ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy, Gut & Günstig Sahne Joghurt, ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Gartenkrone Cornichons, Olivenöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Mini Donuts. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olymp Whey Protein Complex, Hähnchenbrustfilet, Äpfel, Gurke (Geschält), Olivenöl, Edeka Bio Natives Leinöl, Edeka Romanasalat. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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