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81,6
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 65,80g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 210,55g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, Honig, Reinert Chambelle, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Mittagessen: Tomatensoße, Spaghetti Trocken, Hackbraten. Abendessen: Camembert, Aldi Kochschinken, Butter, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4824 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 17 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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