Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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49,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 111,82g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 99,02g.
Frühstück: Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Canela, Banana, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Quatá Queijo de Coalho. Mittagessen: Arroz Branco, Cebolinho Verde, Coentro, Sal Marinho, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Laranjas, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Melão, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco, Alface, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Coentro, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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