Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 29,37g | Kohlh: 88,57g.
Frühstück: Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Grafschafter Dinkel Sandwich, Alpenhain Camembert Creme. Mittagessen: Wagner Piccolinis. Abendessen: Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Snacks/Sonstiges: Sondey Zartbitter Butterkeks. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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