Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2015
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107,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2690 kcal
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Fett: 125,96g | Eiw: 116,55g | Kohlh: 276,40g.
Frühstück: Dinkelbrot, Salami, Arla Kaergarden Ungesalzen, Geflügel Leberkäse, Tomate Vom Markt, Gurke (Geschält). Abendessen: Grapefruit (Pink und Rot), Gutes Land Sahne Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Lyoner, Mandarine, Hähnchenbrustfilet, Schweinebauch. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Power System Eiweiß Riegel Karamell, Prolife Heiße Zitrone, Jacobs 2 in 1. mehr...
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3887 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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pussibaer's Gewichtsverlauf
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