Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
|
98,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 24,04g | Eiw: 129,15g | Kohlh: 133,98g.
Frühstück: PBfit Original Peanut Butter Powder, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Mittagessen: Land O' Frost Premium Honey Ham, Publix Reduced Calorie Wheat Enriched Bread. Abendessen: Mike’s “Quick Chili” with ground chicken breast. Snacks/Sonstiges: Built Bar Churro Puffs, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Apples . mehr...
|
Zunahme von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miichael's Gewichtsverlauf
|