Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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93,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3169 kcal
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Fett: 69,47g | Eiw: 296,77g | Kohlh: 305,85g.
Frühstück: Grashoff Protein Cream Kakao, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, More Nutrition Chunky Drink, Ei, Eiklar. Mittagessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Speisequark Magerstufe, Lidl Ciabatta, Freshona Gemüsepfanne Mexikanische Art, Landjunker Putenbrustschnitzel "Arizona". Snacks/Sonstiges: Foodspring Protein Bar Double Choc Cashew. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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