Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 109,50g | Eiw: 163,01g | Kohlh: 159,21g.
Frühstück: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Edeka Original Französischer Weichkäse, Olivenöl, Ei, Edeka Romanasalat, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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