Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 25,47g | Eiw: 18,75g | Kohlh: 76,45g.
Frühstück: K-Classic Kassler Aufschnitt, Alpenhain Camembert Creme, Grafschafter Dinkel Sandwich, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Grießpudding Zimt. Snacks/Sonstiges: Meggle Kräuterbaguette. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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