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Die letzten Tage wieder Essanfälle. Ich hoffe diese Woche läuft es besser
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95,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 101,94g | Kohlh: 144,14g.
Frühstück: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Gut & Günstig Sonnenmais, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Gut & Günstig Hirtenkäse, Kühne Balsamico Dressing, Purland Puten Ministeaks. Abendessen: Äpfel, Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Sondey Schoko-Keks Sticks, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Joghurteis. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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