Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 18,25g | Eiw: 44,04g | Kohlh: 149,53g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark Leicht, Mestemacher Pumpernickel (55g). Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Valess Vegetarische Schnitzel . Abendessen: Weight Watchers Mediterrane Tomatensuppe. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Mediterrane Tomatensuppe. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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1970ich's Gewichtsverlauf
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