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Finally going in the right direction.
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81,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 168,81g.
Frühstück: IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, 2% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Ideal Protein Chocolate Drink Mix, Mayonnaise, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Kirkland Signature Parmesan Bagel. Abendessen: Deschutes Brewery Mirror Pond Pale Ale, Chicken & Bacon in puff pastry. Snacks/Sonstiges: Lay's Original Potato Chips, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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