Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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87 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2945 kcal
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Fett: 100,78g | Eiw: 241,21g | Kohlh: 256,87g.
Frühstück: Maxi Nutrition Crunchy Nut Bar, Aldi Protein Wrap, Jeden Tag Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Mittagessen: Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Aldi Protein Wrap. Abendessen: Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse, Real Quality Thunfisch Salat Mexikanisch, Aldi Protein Wrap. Snacks/Sonstiges: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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