Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
|
97,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 78,18g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 188,10g.
Frühstück: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Mittagessen: Tortilla Corn Chips, Hass Avocado, Green Goddess Dressing, Grape Tomatoes, Baked or Broiled Salmon, Guacamole with Tomatoes, Bloody Mary. Abendessen: Kroger Oat Squares, Apples . Snacks/Sonstiges: Seabreeze, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, PBfit Original Peanut Butter Powder. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miichael's Gewichtsverlauf
|