Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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49,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 66,76g | Eiw: 154,28g | Kohlh: 114,26g.
Frühstück: Melão, Canela, Banana, Camponesa Manteiga com Sal, Quatá Queijo de Coalho, Sal Marinho, Orégano, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Camponesa Manteiga com Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolinho Verde, Coentro, Cebolinho Verde, Hemmer Chimichurri, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Feijão Verde, Arroz Branco, Cenouras Cozidas, Sal Marinho. Abendessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Camponesa Manteiga com Sal, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Coentro, Cebolinho Verde, Feijão Verde, Arroz Branco, Sal Marinho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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