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81,47
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 76,54g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 174,03g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen, Lindenhof Gouda, Kaffee. Mittagessen: Beste Ernte Junge Möhren, Rosenkohl, Kartoffelbrei, Hackbraten. Abendessen: Salami, Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Mehrkornbrot, Kupfer Leberkäse Fein, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Almighurt Himbeere, Kaffee. mehr...
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3754 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schneeschaufeln - 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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