Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 102,13g | Eiw: 160,21g | Kohlh: 162,37g.
Frühstück: Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer. Mittagessen: Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Whey Protein, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Magerquark. Abendessen: Whey Protein, Milch 1,5%, Destan Weichkäse, Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Edeka Romanasalat, Blütenhonig, Tee, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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