Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 98,48g | Eiw: 132,12g | Kohlh: 104,00g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Roggenbrötchen, Koawach Weiße Schoko. Mittagessen: Rindfleisch. Abendessen: Laugenstange, Gurke (Geschält), K-Classic Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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