Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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90 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 36,91g | Kohlh: 140,72g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark Leicht, Mestemacher Pumpernickel (55g). Mittagessen: Hello Fresh Glasnudeln mit Bulgogi-Rinderhackfleisch. Abendessen: Weight Watchers Mediterrane Tomatensuppe. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Mediterrane Tomatensuppe. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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1970ich's Gewichtsverlauf
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