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ОГ=100см,
ОЖ=104см,
ОЯ=129см,
ОР=37см,
OЛ=84см
Fett 46,5 %
Wasser 41,5%
Muskeln 31,9%
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125 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 126,88g | Kohlh: 81,37g.
Frühstück: Alnatura Leinöl Nativ, Lidl Beerenmix, Kölln Haferflocken, Eisbergsalat, Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Suntat Citir Sosis, Rispentomaten, Milbona Kashkaval, Gurke (mit Schale), Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch, Svalya Quark. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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