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▪︎день 83 - 14.750 кг.
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74,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 44,86g.
Frühstück: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Помидоры, Болгарский Перец, Нива Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Шашлык Куриный. Mittagessen: Треска Отварная, Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Lorado Зелёный Горошек, Hochland Фетакса. Abendessen: Абрикос. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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☆ Яна ☆'s Gewichtsverlauf
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