Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 88,99g | Kohlh: 144,94g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Kaffee, Lieken Urkorn Mehrkorn, Gut & Günstig Milder Butterkäse, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Wasser. Mittagessen: Wasser, Backfee Vanillin-Zucker, Natreen Fruchtcocktail, Edeka Speisequark Magerstufe. Abendessen: Bofrost Alaska-Seelachsfilet, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Saure Sahne, Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Wasser. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Brownie, Vitrex Schwarze Johannisbeere, Schokoliebe Peanut Champion Minis, Äpfel. mehr...
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946 kcal
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Bewegung:
Radtour - 1 Stunde und 50 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sandramama1234's Gewichtsverlauf
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