Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 65,21g | Eiw: 66,90g | Kohlh: 222,83g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Gekochtes Ei, Laugenbrötchen, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Müller Froop Himbeere, Kaffee. mehr...
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3745 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Baden - 20 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Treppensteigen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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